最近、日々のリフレッシュグッズとしてホットタオルを愛用しています。

ホットタオルとは、飲食店ではじめに渡される温かいアレです。

残暑も厳しく、冷房もつけ続けているような生活なので
外出しないときは常に体が冷えており、
少しでも身体をいたわるためにも、朝と夜1回ずつホットタオルで顔と体を温めています。

まだ始めたばかりなので効果は出ていないのですが
肩こりやだるさ解消にとてもいいようなので皆様にもぜひおすすめしたいです!

意外と作るのは簡単で
フェイスタオルを水でひたひたに濡らしてから固く絞り、
それを電子レンジで約40~50秒チンするだけ。

運動不足なので、運動しないといけないのですが
少し体にいいことを・・・という思いでこれからも習慣にしていきたいと思います♪