大阪事務所の小坂です。

自宅にいることが多くなっているので、運動不足を解消しようと積極的に運動することを心掛けています。

自宅マンションのエレベーターを使わず6階まで階段で上り下りしたり、買い物は乗り物に乗らず歩いて行ったり。

普段有料のヨガアプリが5月末まで無料になっていたので早速ヨガマットを購入してはじめました。ヨガは前からやりたいと思っていたので良いきっかけになりました。体が硬いのでヨガのポーズはかなり難しく、最近気温も上がっているので30分くらいでも汗をかき良い運動になっています。

色々工夫しながら体重増加を抑えたいと思っています。
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